おもいたって・・・整体 [できごと]
ふと、「地域」「整体」で検索したら、1カ所気になる所があったのですね。
13時に、電話をしてみた。
留守番電話に切り替わったので・・・切る。
・・・また、あとでかけ直そう って思ってね。
そしたら、ナンバーディスプレイだったようで折り返し電話をくれた。(^^ゞ
14時に予約を入れる。
はじめてだと プラス 1，000円かかる。
あと、だいたいのコースがちょいと高い。
時間は、1時間強っぽかった。
出掛けようとしたら、友達から電話がかかってきたりして
予約の時間にちょっとだけ遅れちゃった。
普通のお家でした。
玄関で靴を脱いで、4.5畳くらいの部屋に入る。
荷物を置いて、問診表みたいなのに記入。
今は、「ココがとっても辛いのですよ」ってところはなかったけど
肩 背中 腰は 張ってるような感じがずっとあったし
歪み・・・ってのも気になっていたのね。
証明写真を撮った時に、どうしても頭が左に倒れていて・・・注意されたし(笑)
腰というか背骨の下の方が、ギュッと詰まった感じがあるしね。
いろいろ話を聞いてもらってから、まずお着替え。
上は、下にＴシャツを着てたので上のセーターを脱ぐだけで
ズボンは、ジャージを持って行ったので着替える。
そして、姿見（鏡ね）の前に立つ。立った位置の前に長いヒモが垂れ下がっている。
や・は・り、普通に立っても いろいろ傾いてるのよ。
頭は、左に倒れて
左肩は上がっている。 ← いつも左手で荷物を持つから
横から見てもらったら、おへそのあたりが前に突き出ているような感じで
そして、両肩が前に入っている。
両肩を後ろに反らすと、胸の上の筋肉が突っ張ってしまう。
そのあとベッドにうつ伏せになって・・・両足を揃えるとね右足が短い。
（確かに、足は短いけどね フン）
キィーーーというほど痛いことはしなくて、クフフ そこ痛いっ という感じ。
それと、ゴキッとかボキッとかいうのも無し。
痛いところが悪いとは限らない・・・ってことで
悪かった所は、左の首 肩 背中 腰 太ももの前 膝下の外側
鎖骨の外側 肩甲骨の内側（下）はちょっと。
だいたい2時間。（お話したのは15分程度かな？）
この時間たっぷりなら、そんなに高くないかも。
それで、最初チェックした歪みね。
足の長さは、施行してから確認して・・・「あ、同じ長さだ」となりまして
終わってから、また鏡の前に立ったらだいぶ改善されてました。
これは、悪い姿勢などが習慣になっているから気をつけながら
2回目を1週間後くらいに行き施行してもらうと良いらしい。
3回目は、もうちょっと間隔が長かったような気がする。(笑)
両肩の位置は、本当に後ろになった。
姿勢がよくなるのと・・・バストアップ効果があるそうです。
今日の注意すべき点は、お風呂は温めに。
水はたくさん飲んで。
乳酸とかの関係で、辛くなる場合がある。
終わってから、郵便局に寄り 買い物をして帰宅。
夕食を食べてから、ウォーキングがてら 韓国語教室へ。
このあたりから、ちょっと体が重く感じる場所が出てきた。
重いのは、肩です。
韓国語教室で1時間半座っていて、立った時にお尻とか太ももあたりが
なんか筋肉痛のような感じがした。
たぶん、一晩寝たら大丈夫でしょう。
体全体は軽くなりましたよ。
充実されていますね。^^;
by ソニックマイヅル (2011-03-29 09:08)
整体、２回目以降も通えるといいですね。
by yamakyon (2011-03-29 16:35)
☆ ソニックマイヅルさん
微妙に、今日（2日目）も肩のあたりが重かったです。
夜になって、だいぶ落ち着いてきました。
普段から姿勢に気をつけたいです。
by 神童ヒナ (2011-03-29 21:41)
☆ ｙａｍａｋｙｏｎさん
完全予約制なのと、来月からは時間がそんなにないので
いつ行けるかわかりません。
お小遣いが貯まったら、計画を立てたいと思います。
ストレッチは大切ですね。
by 神童ヒナ (2011-03-29 21:43)