体がかたくなってしまった

もともと、そんなにヤワラカイわけではなかったのですが

間違いなくカタイ。

お稽古の最初に準備体操をするのですが、足の筋力不足も感じ

柔軟性もないな、と痛感して数カ月。

そして、また体重も増量中。

　

柔軟性については、お稽古に来ている男性の方がヤワラカイ。

K先輩もN先輩もM下くんも・・・どうしましょ(；一_一)

　

柔軟性で負けていたら、勝てるものがまったくない。

と、反省し・・・

久しぶりに午後にちょっとだけ自主トレへ。

サンドバッグ　蹴ったり　叩いたりをやって(90秒を2セットのみ)

あとは、ゆる～い腹筋は20回

そのあと、型　15種類を1回ずつ。しかも、ゆっくり♪

本当はあと3～4種類やらなきゃいけないんですが・・・覚えてない(-。-)y-゜゜゜

今は、お仕事もしていないのでお稽古のある日は少し早く行って

教えてもらおう!!と思います。

お稽古が終わったあとは、疲れてしまってダメなんですよ。　

　

ほんの35分ほどですが、弱い足にキテます。（笑）

　

　

弱いな～と反省しているのと、明日は雨らしいから

と、食後にウォーキングへ。

出かける10分前くらいに消防車の音と救急車の音が聞こえていて

気になっていたので、そちら方面へ。

中途半端なゆっくりジョギングしつつ、疲れたら歩くの繰り返しで。

１つ目のコンビニは通常通りなのですが、2つ目のコンビニの前に

警察の車両がチカチカしているのが見えた。しかも複数。

途中、警察の人がいて片側通行にしていた。

2つ目のコンビニ、そこそこ(ほとんど車で来る)お客さんが入る店なのですが

駐車場に4～5台停まっているだけで、店内にお客さんがいるの?と思う位で

「もしや、コンビニ強盗?」とドキドキしてしまいました。

コンビニの前に警察の車両が3台、警察官もたくさんいました。

そちらをチラチラ見ながら、通り過ぎて・・・

３つ目のコンビニの角を曲がり・・・２つ目のコンビニの裏に出るルートを。

そうしたら、またも消防車の音が聞こえたりして・・・

角を曲がりまっすぐ行くと２つ目のコンビニが右手にあるな～と

思っていたら、警察官が2人立っていて「通行止め」になっていました。

近くまで行って「通れますか?」と尋ねたら

「はい、人は大丈夫ですよ。事故があって騒がしいですけど」と教えて

くれました。

もっと情報がほしかったら「あれ?火事じゃないんですね?」って聞いたら

「人身事故です」って。コンビニ強盗じゃなかったようです。

大きな怪我の事故じゃないといいのですが。

あとは、お風呂あがりに柔軟体操をやらなくちゃ!!と思っています。

カサカサお肌のお手入れすると、もうすべてが面倒になっちゃうんですよ。

コメント 4

おはようございます。体の固さはピカイチな私でございます。^^;汗
by ソニックマイヅル (2013-01-14 09:16) 

☆　ソニックマイヅルさん
今年もよろしくデス。
そうそう、12月の試合にそちらからエントリーした方がいらっしゃいまして
同じ3位入賞だったから、少しお話させてもらいました。
蟹に話ですけど（笑）
by 神童ヒナ (2013-01-14 10:43) 

私も体がメチャクチャかたいです。スポーツジムで柔軟性のある人を見ると、羨ましく思います。
by シービーちゃん (2013-01-15 23:21) 

☆　シービーちゃん
子供の頃からダメでした(；一_一)
床に座って開脚した時の角度を広げる努力をしています。
体がヤワラカイ人と虫歯のない人に、憧れます。

by 神童ヒナ (2013-01-16 20:34)