減量は進まず・・・ [だいえっと]
昨日、たまたまテレビ(スタードラフト会議)でみた「ゲッタマン体操」が
簡単なので、やってみようかな～と思っています。
4つ紹介されていて、朝と夜にこれを各10回ずつやるだけ♪
朝は、フルーツだけであとは普段通りに食べてOKとのこと。
朝、フルーツだけはちょっと難しいので、体操だけでも!!
主に腕を動かすだけなんです。ゆっくり呼吸をながら。
くわしくは こちら。
毎晩、オリンピックばかり見ています。
誤審が多すぎるな～と思いつつ。
金メダルが取れたらそりゃあうれしいけど、銀でも銅でも凄いと思うし
それ以外でも、世界で◎番 ってのだけでも凄いと思う。
ベストな状態でなくて、うまくいかなくても仕方ないじゃん。
だって、本人が一番悔しいんだから。
まだ、これからの選手は試合当日をベストコンディションで迎えて
自己記録更新を目指して頑張ってほしいですね。
暑い、暑いといいながらアイスを食べながら、ヘンな所に力をたまに入れて
応援しています。
肩こりにも効きそうですね。
オリンピック、見てます。寝不足が続きますね～。
by yamakyon (2012-08-02 21:30)
☆ yamakyonさん
そうなんですよ。肩こりにもいいそうです。
簡単なんですけど、かなりキツイ。
ルールがわからないのに、フェンシングに夢中になっちゃいました。
ドキドキするぅ。
by 神童ヒナ (2012-08-05 23:21)