18時30分から20時まで稽古。
そのあと、自主トレ+鏡の拭き掃除を少しやってから
スーパーに寄って、ショートケーキ2個入りとレモンなどを買って帰る。
その前に、赤ワインを買っておいたので・・・
ホットワインを作ってみた。
本当に適当に(笑)
赤ワインとオレンジジュースとシナモンとレモン汁と砂糖などを
入れて、温めた。
それだけ。
心拍数89にあがってます。
血圧も高いです。
顔は赤いです(*^。^*)
2013-12-24 23:54
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共通テーマ:日記・雑感
おはようございます。家もショートケーキを2個でした。嫁さん、昨日のうちに食べきったので今日、新たにまた買ってこようと思います。^^;
by ソニックマイヅル (2013-12-25 09:15)
今年も一年ありがとうございました。本日で仕事納めとさせて頂きます。また来年もよろしくお願い致します。^^;
by ソニックマイヅル (2013-12-30 09:48)
今年1年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください(*^_^*)
by youzi (2013-12-31 22:58)